EAN: 4009932131253

AKTIV JOD + FOLSÄURE + EISEN + B12 NAHRUNGSERGÄ...

Für Gesundheit  Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden ist eine ausreichende Versorgung mit
Nährstoffen unverzichtbar. Dazu gehören auch Jod  Folsäure  Eisen und Vitamin B12. Für Frauen
im gebärfähigen Alter  Schwangere  Stillende  ältere Menschen und Personen  die sich einseitig
ernähren  ist eine ausreichende Versorgung mit diesen Nährstoffen besonders wichtig. Jod ist
ein lebenswichtiges Spurenelement  welches zur normalen Funktion der Schilddrüse beiträgt. Bei
Schwangeren ist die Jodversorgung wichtig  da das ungeborene Kind durch sie mitversorgt werden
kann. Eisen ist ein lebenswichtiges Spurenelement  das für viele Funktionen im Körper eine
Rolle spielt. Eisen ist an der Bildung der roten Blutkörperchen  dem Sauerstofftransport im
Blut und dem normalen Energiestoffwechsel beteiligt. Da der Körper Eisen nicht selbst bilden
kann und täglich eine bestimmte Menge an Eisen verliert  ist er auf eine ausreichende Zufuhr
mit der Nahrung angewiesen. In bestimmten Situationen ist der Bedarf an Eisen zudem erhöht und
eine ausreichende Versorgung über die Nahrung nicht immer gegeben. Eine betont pflanzliche oder
unausgewogene Ernährung kann eisenarm sein oder Bestandteile enthalten (z. B. schwarzer Tee 
Kaffee)  die die Eisenaufnahme stören. Folsäure hat eine besondere Funktion im Rahmen der
normalen Zellteilung. Von daher sollten sowohl Frauen mit Kinderwunsch als auch Schwangere auf
eine ausreichende Versorgung mit Folsäure im Rahmen der Ernährung achten. Vitamin B12 und
Folsäure spielen eine Rolle bei der normalen Blutbildung und tragen zur Verringerung von
Müdigkeit und Erschöpfung bei. Lebensmittel pflanzlicher Herkunft enthalten normalerweise
geringe Mengen an Vitamin B12. Daher sollten Personen  die wenig oder gar keine tierischen
Lebensmittel essen  besonders auf die Vitamin B12 Zufuhr achten.

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