Ausreichende Bewegung und gesunde Ernährung sind wichtige Bestandteile einer gesunden
Lebensweise. Unausgewogene Ernährung enthält oft zu viel gesättigte Fettsäuren tierische Fette
oder Cholesterin. Die mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren werden dagegen häufig zu wenig
aufgenommen. Die Omega-3-Fettsäuren Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) können
vom Körper nicht selbst gebildet werden wenn nicht die entsprechenden Vorstufen vorhanden
sind. Auf die Omega-3-Fettsäuren ist man durch Beobachtungen bei den Inuit in Grönland
aufmerksam geworden. Ein Großteil ihrer Nahrung besteht aus Seefischen die besonders reich an
Omega-3-Fettsäuren sind. Daher ist es wichtig dem Körper ausreichend und regelmäßig diese
wertvollen mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren über die Nahrung zuzuführen. Aber nicht
jeder kann und mag mindestens 2-mal die Woche Fisch essen. Die wichtigen Vertreter der
Omega-3-Fettsäuren sind die Docosahexaensäure (DHA) und die Eicosapentaensäure (EPA). Diese
langkettigen mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren kommen in hoher Konzentration nur in
bestimmten Seefischen vor. Die Kapseln von Doppelherz enthalten Seefischöl welches zu 30 % aus
Omega3-Fettsäuren besteht. EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. Diese
positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA ein. Zwei
Kapseln Doppelherz Omega-3 Seefischöl 800 liefern 480 mg dieser Fettsäuren. Zusätzlich ist 12
mg Vitamin E enthalten das dazu beiträgt die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
