★★★★★ k.A. 03.07.2026 ean-shopping.de

Das Programm bietet eine gute spielerische Übungen zur Stärkung und Verbesserung der Beweglichkeit, was positiv ist. Allerdings ist die Intensität für fortgeschrittene Fälle vielleicht etwas zu niedrig.

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Das Programm bietet eine gute Grundlage für die Stärkung von Muskeln und Beweglichkeit, ist aber für eine tiefere Osteoporose-Behandlung ergänzend zu sehen.

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Super!

★★★★★ Hans Herman 03.07.2023 amazon.de

Gute Auswaht an Übungen.

★★★★★ bookie 03.07.2023 amazon.de

Als ich Anfang 40 war, hatte ich einen Bandscheibenvorfall. Mein Arzt teilte mir mit, dass es die Möglichkeit zu einer Operation gäbe, seine Sprechstundenhilfe jedoch ihren Bandscheibenvorfall mit gymnastischen Übungen unter Kontrolle bekommen hätte. Meine Eltern - beide im Rentneralter - nahmen mir das Video "Telegymn 26 - Aktiv und fit gegen Osteoporose" auf. Erst nahm ich das nicht ernst und dachte, das ist ja nur was für alte Leute. Als ehemalige Leistungsturnerin konnnte ich es aber kaum glauben, dass es eine Form von Sport gibt, die weder anstrengend noch leistungsorientiert ist und trotzdem so hilfreich! Schon nach den ersten drei halbstündigen Übungen täglich waren die Schmerzen deutlich gedämpft und die Beweglichkeit stieg stetig! Heute mache ich immer sofort eine halbe Stunde eine von mir selbst zusammengestellte übungsauswahl wenn ich merke, dass es meinem Rücken wieder schlechter geht. Nach 1-2 mal üben bin ich meistens wieder "aktiv und fit" und für längere Zeit schmerzfrei. Es macht mir auch Spaß, wie die beiden Vorturnerinnen moderieren, und dass alles so natürlich wirkt. Ich kann das Video fast uneingeschränkt empfehlen! Die Stellen mit der bayrischen Musik finde ich auch lustig und zünftig, obwohl meine Familie mich dann immer dafür auslacht - also nicht jedermanns Sache!