EAN: 4015190011435

TELE-GYM - AKTIV UND FIT GEGEN OSTEOPOROSE (DVD)

Kräftigung  Beweglichkeit  Ausdauer und Geschicklichkeit werden spielerisch geübt  um die
Knochen zu stärken. So können Sie dem schleichenden Knochenschwund aktiv vorbeugen  bzw. ihn
deutlich verlangsamen. Regelmäßiges Training stärkt ihre Muskulatur  schult Ihren
Gleichgewichtssinn und schenkt Ihnen ein besseres Körperbewusstsein. Das hilf Ihnen  Stürze mit
ihren oft schwerwiegenden Folgen zu vermeiden. Mit der Vorbeugung gegen den Knochenabbau
sollten Sie so früh wie möglich beginnen. Selbst ältere Menschen können noch mit diesem
Bewegungstraining und einer kalciumreichen Ernährung Knochenmasse aufbauen. Ein Ernährungstipp
des bayerischen Gesundheitsministerium am Ende jeder Folge hilft Ihnen  Ihre
Ernährungsgewohnheiten zu überprüfen. Dieses Video enthält alle acht Folgen "Aktiv und fit
gegen Osteoporose" der Fernsehserie TELE-GYM.

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