TELE-GYM Aktiv & gesund ein Leben lang (DVD)

Das Beste aus TELE-GYM für mehr Fitness &Gesundheit im Alter Mit nur 15 Minuten täglich: schmerzfreie Gelenke - starkes Immunsystem - mehr Kraft & Beweglichkeit Aktiv sein und gesund bleiben bis ins hohe Alter! Tägliche leichte Bewegungsaktivitäten stärken Knochen Gelenke und das Herz-Kreislauf-System. Die bessere Beweglichkeit lindert Verspannungen und damit Schmerzen. Wir werden wieder reaktionsschnell und können Stürze vermeiden. Sogar unser Immunsystem stärken wir da Bewegung die Aktivität natürlicher Immunzellen die Infektionen bekämpfen erhöht. Für dieses abwechslungsreiche Trainin g haben wir die besten Übungen aus 30 Jahren TELE-GYM ausgewählt. Alle Übungen finden im Stand oder im Sitzen statt. Die DVD bietet Ihnen ein Rundum-Fit-Programm mit dem Sie aktiv & gesund bis ins hohe Alter bleiben.