Vitagamma® D3 2.000 I.E. Vitamin D3 NEM Für eine gesunde Vitamin D-Versorgung Mehr als 80
Prozent der Menschen in Deutschland nehmen nicht ausreichend Vitamin D auf*. Vitamin D steht
als essentieller Ernährungsbaustein immer mehr im Zentrum medizinischer Forschungsarbeit wenn
es um den Erhalt von Gesundheit Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden geht. Als zentraler
Bestandteil vielzähliger Stoffwechselvorgänge im Körper ist Vitamin D ein wichtiger Faktor für
unsere Vitalität. Allerdings ist unser Lebensstil in den letzten Jahren deutlich sonnenärmer
geworden. So halten sich viele Menschen praktisch den ganzen Tag in geschlossenen Räumen auf.
Auch über die Nahrung schaffen wir es lediglich 10 % unseres Vitamin D-Bedarfs zu decken. Um
eine Unterversorung zu vermeiden sollte Vitamin D im Bedarfsfall daher zusätzlich von außen
zugeführt werden. Der Verzehr einer Tablette Vitagamma® D3 2.000 I.E. an jedem 2. Tag kann eine
ausreichende Versorgung mit Vitamin D langfristig sicherstellen. Gut verträgliches
Nahrungsergänzungsmittel Trägt zu einem ausgeglichenen Vitamin-D3-Haushalt bei Einnahme nur
jeden 2. Tag Laktose- und glutenfrei ohne Konservierungsstoffe Das Sonnenvitamin Vitamin D
wird aufgrund seiner Bildung durch UV-B-Strahlung in der Haut auch das „Sonnenvitamin“ genannt
und ist an zahlreichen Prozessen im Körper beteiligt. Vitamin D und Magnesium tragen jeweils zu
einer normalen Muskelfunktion und der Erhaltung normaler Knochen bei. Eine ausreichende
Versorgung mit Vitamin D ist deshalb für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit von zentraler
Bedeutung. ANWENDUNGSEMPFEHLUNG: Erwachsene verzehren jeden 2. Tag eine Tablette Vitagamma® D3
2.000 I.E. unzerkaut zu einer beliebigen Mahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit. Das
Nahrungsergänzungsmittel ist zur langfristigen Anwendung geeignet die empfohlene tägliche
Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. SCHWANGERSCHAFT & STILLZEIT Untersuchungen
zufolge sind 98 Prozent der Schwangeren in den Wintermonaten nicht ausreichend mit Vitamin D
versorgt**. Laut DGE benötigen schwangere und stillende Frauen täglich 800 I.E. Vitamin D***
klinische Studien belegen zudem dass Schwangere Stillende und deren Kinder von höheren Dosen
profitieren können****. ERKÄLTUNGEN VORBEUGEN Eine unzureichende Versorgung mit Vitamin D kann
das Immunsystem beeinflussen. Vitamin D trägt bei zu einer normalen Funktion des Immunsystems.
FÜR SENIOREN Mit zunehmendem Alter lässt die Aufnahmefähigkeit der Haut deutlich nach zudem
kann auch eine eingeschränkte Mobilität älterer Menschen dazu führen dass sie sich zu selten
in der Sonne aufhalten und der Körper nicht ausreichend mit Vitamin D versorgt wird. Vitamin D
trägt bei zur Erhaltung normaler Knochen. HÄUFIGE FRAGEN & ANTWORTEN: Wie wird Vitamin D3
gebildet? Vitamin D3 gehört zu den fettlöslichen Vitaminen. Es ist eines der wenigen Vitamine
das der Körper selbst produzieren kann. Trifft UV-B-Strahlung auf die Haut wird das Vitamin D3
aus der körpereigenen Vorstufe 7-Dehydrocholesterol gebildet über das Blut in die Leber
transportiert und dort in seine Speicherform das sogenannte Calcidiol umgewandelt. Daraus
wird in der Niere schließlich das Hormon Calcitriol gebildet. Der Begriff „Vitamin“ ist deshalb
nicht ganz korrekt genau genommen handelt es sich bei dem aktiven Vitamin D3 um ein Hormon.
Wieviel Sonne braucht der Körper um ausreichend Vitamin D zu bilden? Damit Vitamin D im Körper
gebildet werden kann ist die UV-B-Strahlung des Sonnenlichts notwendig. Exakte Angaben zu
Dauer und Frequenz von Sonnenbädern lassen sich nicht machen da Breitengrad Jahreszeit und
Witterung eine entscheidende Rolle spielen ebenso wie Hauttyp Alter und die Verwendung von
Sonnenschutzmitteln. In Deutschland können im Sommer ca. 20 bis 30 Minuten täglich zur Deckung
des Vitamin D-Bedarfs ausreichen. Voraussetzung für diese Richtgröße ist dass ausrei- chend
Haut im Gesicht an Händen und Armen von der Sonne bestrahlt werden. In der Zeit von Oktober
bis April ist die hiesige Sonneneinstrahlung jedoch nicht intensiv genug um die ausreichende
Versorgung mit Vitamin D sicherzustellen. Kann ich Vitagamma® D3 2.000 I.E. in der
Schwangerschaft einnehmen? Ja Sie können das Nahrungsergänzungsmittel bedenkenlos in der
Schwangerschaft einnehmen falls Sie Ihre Ernährung mit Vitamin D ergänzen möchten. Bitte
besprechen Sie Einnahme und Dosierung des Präparats mit Ihrem behandelnden Arzt. Falls Sie
einen Verzehr nur einmal pro Woche bevorzugen steht mit Vitagamma® D3 5.600 I.E. auch ein
Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung das 5.600 I.E. Vitamin D enthält. Wie kann ich meinen
Vitamin D-Status feststellen? Der Vitamin-D-Spiegel wird über das Blut ermittelt dabei wird
die Speicherform von Vitamin D (Calcidiol) gemessen. Mit diesem Wert lassen sich Aussagen
bezüglich der langfristigen Vitamin-D-Versorgung treffen. Die Blutuntersuchung sollte beim
Hausarzt durchgeführt werden. * MRI Nationale Verzehrstudie II Ergebnisbericht Teil 2 **
Schlereth F Badenhoop K: Vitamin D - mehr als ein Knochenhormon. Internist 2016 57: 646-655
*** Deutsche Gesellschaft für Ernährung Österreichische Gesellschaft für Ernährung
Schweizerische Gesellschaft für Ernährungsforschung Schweizerische Vereinigung für Ernährung
(Hrsg.): Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr. Bonn 2. Auflage 2. aktualisierte Ausgabe
(2016) **** Oberhelmann SS et al: Maternal vitamin D supplementation to improve the vitamin D
status of breast-fed infants: a randomized controlled trial. Mayo Clinic Proceedings 2013
88:1378–87. Bilderquellen: IStock.com PeopleImages iStock.com mustafagull iStock.com
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