Fromme Tamara Wochenkalender 2026 Yoga - Zeit für mich

Mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge durchs Jahr 2026 Mit ihrem Kalender begleitet Yoga-Lehrerin Tamara Fromme Einsteiger*innen und erfahrene Yogis durchs Jahr 2026. Abwechslungsreiche Asanas Rituale und Affirmationen eröffnen jede Woche neue Wege regelmäßige Yoga-Auszeiten ins Leben zu integrieren. Jede Woche ein auf den Jahreszyklus abgestimmtes Thema wie Loslassen oder Selbstliebe mit passender Yoga-Übung Detaillierte Asanabeschreibungen und Übungsanleitungen für die wöchentliche Praxis zuhause 365 Tage im Jahr innere Balance Inspiration und Kraft Der praktische Wochen-Aufstellkalender st eht unter dem Motto  Für sich selbst da sein und inspiriert dazu neue wohltuende Selfcare-Routinen zu entwickeln und sich regelmäßig Pausen zu verschaffen.