Mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge durchs Jahr 2026 Mit ihrem Kalender begleitet Yoga-Lehrerin
Tamara Fromme Einsteiger*innen und erfahrene Yogis durchs Jahr 2026. Abwechslungsreiche Asanas
Rituale und Affirmationen eröffnen jede Woche neue Wege regelmäßige Yoga-Auszeiten ins Leben
zu integrieren. Jede Woche ein auf den Jahreszyklus abgestimmtes Thema wie Loslassen oder
Selbstliebe mit passender Yoga-Übung Detaillierte Asanabeschreibungen und Übungsanleitungen für
die wöchentliche Praxis zuhause 365 Tage im Jahr innere Balance Inspiration und Kraft Der
praktische Wochen-Aufstellkalender steht unter dem Motto Für sich selbst da sein und
inspiriert dazu neue wohltuende Selfcare-Routinen zu entwickeln und sich regelmäßig Pausen zu
verschaffen.
