EAN: 4260080320849

PERSONAL TRAINER - PILATES BASICS (DVD)

Mit dieser DVD erlernen Sie die Grundlagen des Pilates mit einfachen und gleichzeitig sehr
effektiven Übungen. Gelangen Sie in Harmonie mit Körper und Geist durch ein einzigartiges
Trainingskonzept  das auf den Methoden des Begründers Joseph Hubert Pilates basiert. Stärken
Sie mit dem Basics Programm Ihre Bauch- und Rückenmuskeln und steigern Sie Ihre Muskelkraft und
Koordination  um dadurch den ganzen Körper zu festigen und zu straffen. Gleichzeitig werden
besonders die weiblichen Problemzonen effektiv und nachhaltig trainiert.

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