★★★★★ k.A. 14.06.2026 ean-shopping.de

Die DVD bietet eine gute Einführung in die Grundlagen des Pilates, die Übungen sind gut erklärt, allerdings hätte ich mir mehr detaillierte Anleitungen gewünscht. Insgesamt ist es ein solider Einstieg für Anfänger.

★★★★★ Numerouno 04.08.2024 amazon.de

Ich bin Anfängerin und dies ist meine erste Pilates DVD. Ich habe also keine Vergleiche!*Das Powerhouse wird gut erklärt und jeder der ein bisschen Sport macht, sollte den Einstieg gut finden.* Die Übungen werden kurz und sachlich angesagt, so dass man gut einsteigen kann.*Die Trainerin kommt für mich professionell rüber. Allerdings wenn jemand es lieber Flower-Power-Technisch mag und alles auf "Gute Laune" ausgerichtet sein soll, bei demjenigen ist die DVD fehl am Platz. Denn die Trainerin ist sachlich und macht keine überflüssigen Randbemerkungen.*Nach ein paarmal anschauen der DVD konnte ich die Übungen gut nachmachen, ohne ständig auf den Fernseher zu glotzen.*Als Kulisse wurde Mallorcas Küste ausgewählt, was ganz nett ist, mir aber persönlich egal ist - für mich sind die Übungen wichtig.*Die Musik finde ich sehr gut ausgewählt, denn ich merke das ich hierbei gut entspannen kann.* Ich merke an mir selber, dass diese Übungen meinen Körper mobilisieren, gleichzeitig meinen Geist entspannen und meine Konzentration wird gefördert.*Das was ich leider bemängeln muss (deswegen auch nur 4 Sterne), dass die Übungen nicht einzeln angesteuert werden können, d.h. entweder macht man die ganze DVD durch oder wenn mal weniger Zeit vorliegt, spult man zu der Übung hin, die man gerade machen möchte. Es wäre sinnvoller gewesen, wenn man die Abschnitte der DVD aufgeteilt hätte um sie besser anzusteuern.*Das zweite was mich am Anfang genervt hat, war die Begleiterin der Trainerin. Da die Übungen von ihr nicht einwandfrei wahren und ich als Anfängerin dies sogar sehen konnte. Franziska Beckmann hätte besser daran getan, diese DVD nur mit sich alleine aufzunehmen.Dennoch kann ich die DVD jedem empfehlen!

★★★★★ Sabrina 04.08.2024 amazon.de

Die DVD ist nicht schlecht, aber vom Hocker gehauen hat sie mich nicht, meiner Meinung nach sind die Beschreibungen ein wenig zu dick aufgetragen und man sollte sich keine Wunder versprechen.Das Übungsprogramm ist ganz in Ordnung, ich hatte vorher noch nie irgendwelche Pilatesübungen gemacht und kann nicht wirklich beurteilenob diese Übungen nun wirklich welche sind, aber man merkt schon, dass es was bringt.Bei der ersten Anwendung erscheinen einem einige Übungen vielleicht noch ein wenig schwer, weil man das Bein vielleicht noch nicht im gewünschten Winkel strecken kann, jedoch verbessert man sich automatisch beim öfteren absolvieren.Der Gleichgewichtssinn und die Koordination verbessern sich sowie die Körperspannung.Aber den beschriebenen Gesundheitseffekt haben diese Übungen nun eher nicht.Ich würde jetzt nicht sagen das ich mich durch die Übungen besser fühle, oder weniger Rückenschmerzen habe...Es sind halt so typische Übungen wie man sie auch aus Frauenzeitschriften kennt unter dem Motto: "Mit 10 Übungen fit in den Sommer starten".