Die emotionale Stärke die uns durch Krisen trägt heißt Resilienz. Gerade in unserer aktuellen
Zeit sind wir auf diese innere Widerstandskraft angewiesen welche uns Hindernisse überwinden
lässt. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt dass jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein
kann. Denn Resilienz ist lernbar. Die Autorin erläutert welche Grundhaltungen und Fähigkeiten
uns resilient machen und wie wir diese erwerben können. Mit einem Sonderkapitel zur
Überforderungsfalle und vielen praktischen Übungen für den Alltag. Damit wir Schicksalsschläge
verkraften und gestärkt aus ihnen hervorgehen können.
