Bento-Boxen sind die japanische Form der Tupperware und bieten oft mehrere Fächer für
verschiedene Speisen. Sie eignen sich ideal um leckere und gleichzeitig gesunde Mahlzeiten zum
Mitnehmen vorzubereiten die auch noch hübsch aussehen und Appetit machen. So umgehen Sie
ungesundes Kantinenessen und Fast Food. Dieses Kochbuch enthält 46 Bento-Menüs und insgesamt
200 Rezepte aus der japanischen ebenso wie der westlichen Küche zum Beispiel eine
Teriyaki-Hackfleischbällchen-Box oder Fisch-Bento mit Käsegratin und japanisches
Tamagoyaki-Omelette. Zudem gibt es zahlreiche vegetarische vegane und Low-Carb-Varianten sowie
Express-Boxen die in weniger als 15 Minuten fertiggestellt sind.
