EAN: 9783749503209

BELASTENDE KINDHEITSERLEBNISSE HINTER SICH LASS...

Für ein Leben in Freiheit und ohne Altlasten Studien belegen  dass besonders belastende
Erlebnisse in der Kindheit (Adverse Childhood Experiences  kurz: ACE) erhebliche Folgen für die
Gesundheit und die Lebensumstände im Erwachsenenalter haben. Menschen  die negative
Kindheitserfahrungen erleiden mussten  tragen die Kosten dafür mitunter ihr ganzes Leben. Aber
das muss nicht sein! Mit dem ACE-Arbeitsbuch zur Überwindung belastender Kindheitserlebnisse
gibt Glenn R. Schiraldi Betroffenen Werkzeuge an die Hand  um: - ein besseres Verständnis für
die krankmachenden Faktoren zu bekommen  deren Wurzeln in der Vergangenheit liegen  -
stressregulierende Techniken zu erlernen und sich somit selbst beruhigen zu können  - sich von
negativen Gefühlen wie Scham und Angst zu befreien  - innere Sicherheit zu erleben  -
Möglichkeiten zu ergreifen  durch positive Erfahrungen neues Selbstbewusstsein aufzubauen.
Durch Fragebögen und Impulse zum direkten Transfer nimmt das Buch die Leser*innen an die Hand
und führt sie Schritt für Schritt heraus aus den emotionalen Verstrickungen und alten Mustern.

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