EAN: 9783763361045

WISSEN & PRAXIS DER BOULDER-COACH - GUIDO KÖS...

Bouldern  das ist das akrobatische Klettern ohne Seil in Absprunghöhe. Bouldern kann man in
einer der zahlreichen Boulderhallen  die es in fast allen größeren Städten gibt. Mit diesem
praxisgerechten Ratgeber gelingt es leicht  die Bouldertechnik effektiv und mit Spaß zu
erlernen. Dieses Buch liefert die Bouldertechniken für Anfänger und Fortgeschrittene  stellt
Strategien und mentales Training zum Lösen von Boulderproblemen vor und präsentiert
Trainingsworkouts für Boulderer - für mehr Finger-  Arm- und Rumpfkraft. Es ist das einzige
Buch  das Technik  Taktik und Training zusammen beinhaltet. Der Autor Dr. Guido Köstermeyer ist
seit 30 Jahren aktiver Boulderer  war Trainer der Deutschen Sportkletter-Nationalmannschaft und
ist Mitglied im Bundeslehrteam Sportklettern des Deutschen Alpenverein.

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