Dirk Bennewitz - GEBRAUCHT Yoga für dein Leben Mit vielen Übungen Rezepten und Wohlfühltipps - Preis vom 02102023 050404 h

Yoga besteht nicht nur aus Körperübung - es ist eine ganzheitliche Lebenseinstellung die unser Wohlbefinden auf allen Ebenen spürbar verbessern kann. Ob Gesundheit Entspannung strahlendes Aussehen Selbstvertrauen oder einfach gute Laune und Lebensenergie - die bekannten Yoga-Lehrer Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch haben für jedes dieser Ziele spezielle Asana-Folgen Rezepte Kräuterbäder Atemübungen und Meditationen entwickelt. Statt starren Übungsplänen zu folgen kannst du dir das Programm zusammenstellen das zu deiner momentanen Lebenssituation passt. Nur 10 bis 20 Minuten am Tag rei chen bereits aus um die positive Wirkung zu erfahren. So abwechslungsreich und nah am Leben war Yoga noch nie! Ausstattung: Vierfbg. mit 220 Fotos