Yoga besteht nicht nur aus Körperübung - es ist eine ganzheitliche Lebenseinstellung die unser
Wohlbefinden auf allen Ebenen spürbar verbessern kann. Ob Gesundheit Entspannung strahlendes
Aussehen Selbstvertrauen oder einfach gute Laune und Lebensenergie - die bekannten Yoga-Lehrer
Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch haben für jedes dieser Ziele spezielle Asana-Folgen Rezepte
Kräuterbäder Atemübungen und Meditationen entwickelt. Statt starren Übungsplänen zu folgen
kannst du dir das Programm zusammenstellen das zu deiner momentanen Lebenssituation passt. Nur
10 bis 20 Minuten am Tag reichen bereits aus um die positive Wirkung zu erfahren. So
abwechslungsreich und nah am Leben war Yoga noch nie! Ausstattung: Vierfbg. mit 220 Fotos
