Hormone im Gleichgewicht - statt Übergewicht!Übergewicht und Störungen im Hormonhaushalt gehen
Hand in Hand das weiß die Frauenärztin Sara Gottfried aus eigener leidvoller Erfahrung. Vor
diesem Hintergrund hat sie nun ein erfolgreiches Konzept entwickelt das durch einen Neustart
der sieben wichtigsten Stoffwechselhormone zu dauerhafter Gewichtsabnahme führt.Jedes dieser
sieben Hormone kann durch bestimmte Substanzen aus dem Gleichgewicht geraten. Welche das sind
ist individuell verschieden: Während bei manchen Menschen eine fleischlastige Ernährung den
Östrogenhaushalt stört bremst Getreide bei anderen die Schilddrüse aus. Eine
Fruktose-Intoleranz bringt das Sättigungshormon Leptin aus dem Takt und zu viel Koffein erhöht
das Stresshormon Kortisol. Auch Zucker Milch und Milchprodukte sowie Umweltgifte sind häufig
zu finden in der Liste der Hormonstörer die für Übergewicht sorgen können.Da der Grund für die
Gewichtszunahme hormonell bedingt ist können weder übermäßiger Sport noch Reduzierdiäten (wie
FDH) dagegen etwas ausrichten. Und hier setzt das neue Konzept an: Durch das Weglassen
bestimmter Nahrungsmittel über einen Zeitraum von jeweils drei Tagen werden all jene
Mechanismen ausgehebelt die einen erfolgreichen Gewichtsverlust behindern. Nach nur 21 Tagen
sind alle sieben Hormone wieder im Lot und der sanfte Neustart des Stoffwechsels kann
beginnen.Anhand verschiedener Fragebögen können die Leserinnen ihren individuellen Beschwerden
auf den Grund gehen und erfahren wie sie durch eine Ernährungsumstellung hormonell störende
Nahrungsmittel vermeiden und so den Jo-Jo-Effekt verhindern. Ein Rezeptteil rundet den
Diätratgeber ab.
