Andrew Kastor trainiert seit über 20 Jahren Sportler aller Leistungsklassen. Zahlreiche Läufer
haben sich von Gelegenheitsläufern bis hin zu Olympia-Marathon-Medaillengewinnern auf sein
ergebnisorientiertes Training verlassen - und jetzt können Sie es auch. Für Ihren ersten
Marathon erhalten Sie die effektivsten Anweisungen von Andrew Kastor um Sie für die Ziellinie
fit zu machen. Marathon - Das Einsteigerbuch enthält einen 20-Wochen-Trainingsplan der Ihnen
dabei hilft Ziele zu setzen und diese zu erreichen. Sie werden stärker und schneller wenn Sie
die Ratschläge und motivierenden Tipps von Experten und Rekordläufern befolgen. Andrew Kastor
zeigt Ihnen praktische Trainingsmethoden die Sie benötigen um die 42 195 Kilometer lange
Strecke erfolgreich zu bewältigen.
