Das Autogene Training in Kombination mit einer Phantasiereise ist eine altbewährte
Tiefenentspannungsmethode deren Basis die Selbstsuggestion und unsere Vorstellungskraft ist.
Die Einheit von körperlicher Entspannung und Imagination führt zu einem tiefen wohltuenden und
erholsamen Entspannungsprozess der Körper Geist und Seele harmonisiert und die innere Ruhe
und Gelassenheit fördert. Sich regelmäßig gut zu entspannen fördert unsere Gesundheit und ist
der Schlüssel für mehr Lebensqualität in unserer Privat- und Berufswelt.
