Jeder von uns ist heute in irgendeiner Form dem Stress ausgesetzt - sei es im Beruf oder im
Privatleben. Doch obwohl Stress zum modernen Leben zu gehören scheint dürfen wir ihn nicht auf
die leichte Schulter nehmen. Stress ist nämlich häufig die Ursache oder Mitursache vieler
Krankheiten wie hoher Blutdruck Herzinfarkt Krebs Kopf- und Rückenschmerzen oder
Schlaflosigkeit. Stress schwächt unser Immunsystem mindert unsere Leistungsfähigkeit und lässt
uns schneller altern. Doch das ist noch nicht alles. Er kann auch zu Konzentrations- und
Lernstörungen Nikotinsucht Alkoholismus und Tablettenmissbrauch führen selbst Berufs- und
Partnerschaftsprobleme können die Folge sein. *** Entspannungstechniken sind ein wirksames
Mittel gegen Stress. Denn Entspannung und Stress schließen sich gegenseitig aus. Dr. Hans Grünn
zeigt Ihnen mit diesem Hörprogramm wie Sie sich jederzeit entspannen können. Schritt für
Schritt und auf leicht verständliche Weise führt er in sechs bewährte Entspannungstechniken
ein: Atemübungen Progressive Muskelentspannung Autogenes Training Visualisierung
Selbsthypnose und Meditation. *** Wenn Sie gelernt haben wie Sie sich jederzeit und überall
entspannen können haben Sie nicht nur einen wesentlichen Grundstein für Ihre Gesundheit
gelegt. Dann kennen Sie auch einen verlässlichen Weg ruhiger und gelassener zu werden und mit
mehr Selbstvertrauen durchs Leben zu gehen. *** Dr. Hans Grünn Arzt und Therapeut arbeitet in
Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und
Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches Die innere Heilkraft. ***
Gesamtspieldauer: 130 Minuten 2 CDs. *** GEMA-freie Entspannungsmusik *** Hörprobe bei Lange
Media.