Der Duft des Waldes - Medizin zum Einatmen Angenehm holzig und herb manchmal süßlich oder
sogar zitronig: Der Duft von Nadelbäumen wirkt wohltuend. Während eines Waldspaziergangs atmen
wir nicht nur die frische würzige Waldluft ein - dank der ätherischen Baumöle stärken wir auch
unsere Abwehrkräfte. In der Aromatherapie ist die vielfältige Heilwirkung von Fichte Kiefer
Tanne Lärche Lorbeer und Zypresse schon lange bekannt. Hauptinhaltsstoffe der ätherischen Öle
sind Monoterpene die nachweislich das Immunsystem aktivieren und heilend auf unser
körperliches und psychisches Befinden wirken. Doch welche ätherischen Öle haben welche Wirkung?
Die Autorinnen Anusati Thumm und Maria Kettenring geben in ihrem Buch Waldmedizin - Die
Heilkraft der ätherischen Baumöle fachkundigen Rat und stellen einfache Anwendungen zum
Selbermachen vor: -Von Atlaszeder bis Zirbelkiefer: 15 Baumöle - 108 Rezepturen -Aromatherapie
die bei Erkältungskrankheiten Gelenkbeschwerden Schlafstörungen Erschöpfung oder Stress
effektiv und auf sanfte Weise hilft -Die wichtigsten Inhaltsstoffe ätherischer Baumöle und ihre
Wirkung -Bäume in der traditionellen Volksmedizin -Naturtherapie: Atemübungen und Meditationen
die die Wirkung verstärken Die Heilkraft der Bäume und des Waldes Silviotherapie Biophilia und
Shinrin Yoku (Waldbaden) - für die heilende Kraft des Waldes interessieren sich Wissenschaftler
Ärzte und Therapeuten der Naturheilkunde schon seit langem. Zahlreiche Studien konnten belegen
dass mehrstündige Waldausflüge die Stresshormone reduzieren und Herz und Kreislauf nachhaltig
stärken. Dazu tragen auch die in der Waldluft enthaltenen ätherischen Öle bei. Leichter atmen
tiefer schlafen entspannter leben - lernen Sie die Wirkung der ätherischen Öle von Kiefer
Weißtanne Zeder & Co. kennen!
