EAN: 9783962570392

KETO FÃœR EINSTEIGER - AMY RAMOS GEBUNDEN

Noch nie war Abnehmen mit Keto so einfach! KETO FÃœR EINSTEIGER ist seit Jahren der
Keto-Bestseller in den USA und beweist  dass es ganz einfach sein kann  gesünder zu leben  sich
vollkommen wohlzufühlen und Gewicht ganz nebenbei zu verlieren. Die Ernährungsberaterin und
Köchin Amy Ramos hat mit diesem Buch den perfekten Begleiter für alle geschaffen  die sich von
den Vorteilen dieser Ernährungsweise überzeugen lassen wollen. Denn wissenschaftliche Studien
haben unlängst bewiesen  dass eine ketogene Diät gesundheitsfördernde Effekte zeigt  wie einen
niedrigeren Blutzuckerspiegel  die Verbesserung des Cholesterinspiegels und Senkung des
Körperfettes. In diesem Buch ist alles enthalten  was man wissen muss  um in eine ketogene
Ernährung einzusteigen und schließlich auch dranzubleiben: - 75 supereinfache und superleckere
Rezepte mit 5 Hauptzutaten oder weniger wie Erdnuss-Butter-Smoothies 
Schinken-Artischocken-Omelett  Hühnchen-Avocado-Wraps oder Zucchini-Nudeln mit Pesto -
14-Tage-Essensplan mit Einkaufsliste für den perfekten Keto-Start - Ein kompletter Überblick
über die Basics eines ketogenen Lifestyles - Handliche Übersichtstabellen mit Kalorien- und
Nährwertangaben Auch wenn der innere Schweinehund glauben machen möchte  dass der Einstieg in
eine Ernährungsumstellung viel zu schwierig sei  wird dieses Buch vom Gegenteil überzeugen.
Denn der ketogene Lifestyle war noch nie einfacher umzusetzen als mit KETO FÃœR EINSTEIGER.
Dieses Buch ist ein exzellenter Guide für den Einsteig in eine ketogene Diät  egal wie viel
Gewicht Sie verlieren wollen - oder wie viel Lebensqualität Sie wiedererlangen möchten! -
Amanda C. Hughes  Kochbuch-Autorin

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