7 Rituale für das persönliche Glück - Federica Avanzi Simone Masserini Taschenbuch

Alltag und Gewohnheit machen es uns oft schwer dankbar zu sein. Doch was geschieht wenn man regelmäßig die eigene Dankbarkeit trainiert? Und lässt sie sich überhaupt trainieren? Dieser Praxisratgeber zeigt dass Dankbarkeit eine Form der Achtsamkeit gegenüber sich selbst und dem Leben ist. Dazu begleitet er den Leser durch einen ganzen Tag vom Aufwachen bis zum Einschlafen und stellt jeweils 7 einfache Rituale aus Buddhismus Yoga orientalischer und westlicher Philosophie und wissenschaftlicher Forschung vor. Fazit: Wer für die kleinen Dinge des Alltags dankbar ist wird sich bald glücklic her durchs Leben bewegen.