Glutenfrei Kohlenhydratarm und vegetarisch vegan! Und das soll auch noch schmecken? Ja sagt
die Bestsellerautorin und Influencerin Silvia Gasser. In ihren Kochbüchern auf ihrem Blog
Silvis Kuchl und in den Sozialen Medien zeigt sie ihren Leser*innen immer wieder wie einfach
und bunt gesunde Ernährung ist. Bei Bedarf nimmt man dadurch ab wird fitter und gesünder -
doch damit nicht genug: Was gesunde Ernährung mit Glück Zufriedenheit und dem allgemeinen und
inneren Wohlbefinden zu tun hat erklärt sie in dieser Komplett-Aktualisierung ihres ersten
Buchs. Die Rezepte wurden überarbeitet Fotos neu geschossen und das Ganze neu (und ohne
Plastifizierung) verpackt. Die über 70 verfeinerten und verbesserten Rezepte sind ideal für
abends - aber nicht nur. Aufgeteilt auf die Bereiche Suppen Gerichte mit Mehlen Gerichte ohne
Mehle Süßes Brot Aufstriche & Dips Smoothies und Grundrezepte sind die gesunden und
schmackhaften Kreationen einfach nachzukochen. Zusätzlich schildert Silvi in einer
ausführlichen Einführung ihre Philosophie eines gesunden und positiven Lebensstils ihre eigene
Entwicklung und gibt Tipps für Nachhaltigkeit und zur Selbstliebe.
