Geheime Künste Yoga - Jennie Bittleston Kartoniert (TB)

Yoga Einheit im Sanskrit trat erstmals vor ca. 4000 Jahren auf dem indischen Subkontinent als Philosophie in Erscheinung und diente zur Entwicklung einertieferen Meditation. Dieses Handbuch stellt verschiedene Yoga-Schulen vor sowie die dazugehörigen Asanas (Stellungen) und ihre Bedeutungen. Streben Sie danach durch eine Kombination aus Atmung Dehnung und Konzentration die Vereinigung von Körper und Geist zu erreichen und entdecken Sie selbst warum Yoga auch heute noch immer so beliebt ist.- Behandelt die Theorie und Praxis des Yoga und erklärt au f verständliche Weise wie Sie die Übunge n am besten ausführen- Mit Übungen die so wohl für Anfänger als au ch für Fortgeschrittene geeignet sind- Einfach veranschaulicht durch Schritt-für-Schritt- Abbildungen