Yoga Einheit im Sanskrit trat erstmals vor ca. 4000 Jahren auf dem indischen Subkontinent als
Philosophie in Erscheinung und diente zur Entwicklung einertieferen Meditation. Dieses Handbuch
stellt verschiedene Yoga-Schulen vor sowie die dazugehörigen Asanas (Stellungen) und ihre
Bedeutungen. Streben Sie danach durch eine Kombination aus Atmung Dehnung und Konzentration
die Vereinigung von Körper und Geist zu erreichen und entdecken Sie selbst warum Yoga auch
heute noch immer so beliebt ist.- Behandelt die Theorie und Praxis des Yoga und erklärt au f
verständliche Weise wie Sie die Übungen am besten ausführen- Mit Übungen die so wohl für
Anfänger als au ch für Fortgeschrittene geeignet sind- Einfach veranschaulicht durch
Schritt-für-Schritt- Abbildungen
