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5/5 (2 Bewertungen)

★★★★★ Wuppertaler 28.06.2024 amazon.de

Sehr schneller und gut verpackter Versand! Sehr zu empfehlen!

★★★★★ Rumia Ebert 28.06.2024 amazon.de

”Yoga Tantra und Meditation im Alltag” nimmt einen wichtigen und besonderen Platz für alle ein, die Yoga nicht nur als eine exotische Gymnastik wahrnehmen, sondern an Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation interessiert sind, und die sich mehr Bewusstsein und geistige Klarheit wünschen.Bevor es mit dem praktischen Teil beginnt, gibt das Buch einen theoretischen Überblick über die verschiedenen Bereiche der Yoga-Tradition sowie über verschiedenen Formen des Beisammenseins wie Satsang, Kirtan, Ashram, Lehrer.Die Asanas oder die körperlichen Übungen sind in verschiedenen Programmen aufgeteilt und Swami Janakananda lehrt uns in diesen Übungen wie wir eine Tiefe erlangen können. Nach und nach werden die Übungen intensiviert. Sie sind sehr gut aufgebaut und von ausdrucksvollen und verständlichen Bildern begleitet, die jede Phase festhalten. Durch die Übungen stärken, dehnen und mobilisieren wir unsere Körper.Die Atemübungen sind sehr genau beschrieben. Diese sind wichtig, nicht nur weil sie uns mehr Sauerstoff zuführen sondern weil sie uns emotionale Stabilität geben.Yoga Nidra oder Tiefenentspannung, Visualisieren, Mantras und Mudras sind die nächsten Stufen, die uns helfen Stress zu reduzieren und unsere Konzentration zu steigern. Wir lernen dabei die Atemübungen und die Meditation in unser tägliches Leben zu integrieren.In einem weiteren Kapitel ist die tantrische sexuelle Handlung beschrieben, dann folgen die Kapitel über die Chakren und das Kundalini Yoga. Es folgt die Meditation Innere Stille (Antar Mauna), Tratak (Konzentrationsübung vor einer Kerze) und wie man ein entspanntes Verhältnis zu äußeren Einflüssen bekommt.Fast am Ende wird das fortgeschrittene Kriya Yoga erwähnt, das man in einer Lernphase von 21 oder 33 Tage beim Schweigen in der Schule in Südschweden erlernen kann.Yoga können alle Menschen praktizieren, unabhängig von Alter, Religion oder Lebensanschauung.Rumia Ebert

Autoelektrik EAN 9789197789462

Yoga Tantra und Meditation im Alltag - Swami Janakananda Saraswati Kartoniert (TB)

Name: Yoga Tantra und Meditation im Alltag - Swami Janakananda Saraswati Kartoniert (TB)
SKU: 9789197789462
Rating: 5 (2 reviews)

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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9789197789462

EAN: 9789197789462
Hersteller-Artikelnr.: 1205477
Kategorie: Autoelektrik

Produktbeschreibung

Durch den ursprünglichen Yoga wird das menschliche Bewusstsein erweitert. Der Körper wird stark und geschmeidig und der Geist ruhig. Du wirst dir deiner Lebensmuster bewusst und erhältst so eine solide Grundlage für Selbstvertrauen und innere Zufriedenheit. Indem du deine Fähigkeit zu entspannen und loszulassen stärkst und ein hohes Energieniveau bewahrst gibst du deinem Leben eine neue Qualität. Yoga Tantra und Meditation im Alltag fest verankert in der Tradition ist ein moderner Klassiker. Es ist in erster Linie ein praktischer Führer durch das gesamte System des Yoga. Die klaren schrit

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