Durch den ursprünglichen Yoga wird das menschliche Bewusstsein erweitert. Der Körper wird stark
und geschmeidig und der Geist ruhig. Du wirst dir deiner Lebensmuster bewusst und erhältst so
eine solide Grundlage für Selbstvertrauen und innere Zufriedenheit. Indem du deine Fähigkeit zu
entspannen und loszulassen stärkst und ein hohes Energieniveau bewahrst gibst du deinem Leben
eine neue Qualität. Yoga Tantra und Meditation im Alltag fest verankert in der Tradition ist
ein moderner Klassiker. Es ist in erster Linie ein praktischer Führer durch das gesamte System
des Yoga. Die klaren schrittweisen Anweisungen machen es dem Anfänger leicht die
Yoga-Stellungen Atemübungen Entspannung und Meditation zu erlernen. Für Fortgeschrittene
enthält das Buch vertiefende Abschnitte die sowohl Praxis als auch Theorie beinhalten.Swami
Janakananda zeigt hier Yoga in seinem ursprünglichen Licht meditativ und entspannend mit dem
Ziel einen gesunden und beweglichen Körper einen freien kreativen Geist zu entwickeln - und
Ruhe in sich selbst zu finden.Im Buch werden darüber hinaus die tantrische Tradition Kundalini
Yoga die Chakras und die sexuellen Rituale erklärt. Nutze es zum Selbststudium und als
Inspiration in deinem täglichen Leben.Dies ist die zweite erweiterte und überarbeitete
Ausgabe.
