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Gesundheit Band 03 Bewegung und Training - Sybille Disse Kartoniert (TB)
Finde Gesundheit Band 03 Bewegung und Training - Sybille Disse Kar…
Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9789403696089
- EAN
- 9789403696089
Produktbeschreibung
Bewegung und Training - Schritt für Schritt zu einer besseren Fitness ist ein Buch das Ihnen zeigt wie Sie mit einfachen Übungen und einem 10-Wochenprogramm Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern können. Ob Sie ein Gesundheitsprofi sind oder einfach nur mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen wollen dieses Buch bietet Ihnen praktische Tipps und Anleitungen für eine effektive und sichere Trainingsroutine. Lernen Sie wie Sie Ihre Ernährung Ihre Atmung und Ihre Entspannung optimieren können um die besten Ergebnisse zu erzielen. Entdecken Sie wie Sie Ihre Muskeln stärken Ihre Ausdau
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