EAN: 9789463593205

SCHMERZ LINDERN MIT YOGA - ANTJE SCHULZE DULCE ...

Von Kopf bis Fuß schmerzfrei: Wie Yoga-Übungen heilen und stärken  Ob Zähneknirschen 
Rückenschmerzen oder Restless-Leg-Syndrom - für alle großen und kleinen Alltagsbeschwerden gibt
es die passende Yoga-Übung. Die Autorinnen dieses Gesundheitsbuchs  Antje Schulze und Dulce
Jiménez  unterrichten seit über 15 Jahren Yoga.   Ihre Spezialität sind die Schmerzlinderung
ohne Medikamente sowie die Prophylaxe durch Yoga-Therapie für gefährdete Körperregionen. Von
Kopf bis Fuß leiten sie zur Selbsthilfe an - für Schmerzfreiheit und Wohlbefinden.  - Sieben
Kategorien: Der Körper nach Zonen  Symptomen und Asanas unterteilt - Vorbeugende Yoga-Übungen
und hilfreiche To-dos - Körperliche und seelische Beschwerden durch Bewegung lindern - 50
Alltagsbeschwerden und Krankheiten ohne Medikamenteneinsatz verbessern - Alle vorgestellten
Yoga-Übungen sind ohne Vorkenntnisse zu Hause durchführbar  So hilft Yoga gegen Schmerzen: Der
umfassende Ratgeber für alle Körperzonen  Wenn der Rücken zwickt oder Wadenkrämpfe den Tag
verleiden  muss es nicht immer gleich die Schmerztablette sein. In diesem Buch erhalten Sie
detaillierte Anleitungen zu Yoga-Übungen  die entspannen oder dafür sorgen  dass Beschwerden
gar nicht erst auftreten. Fotos und Zeichnungen verdeutlichen die Bewegungsabläufe und
zusätzliche Anregungen ergänzen die Anleitungen. In sieben Kapiteln werden die Körperregionen
und ihre typischen Erkrankungen vorgestellt  komplett mit darauf abgestimmten Asanas. Eine
wertvolle Hilfe zur Selbsthilfe für alle  die ihre Gesundheit mit Yoga-Übungen unterstützen
wollen!

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