EAN: 9789463593984

KRAFTTRAINING - HOLLIS LIEBMAN GEBUNDEN

Krafttraining gehört zu jedem Workout: Pull-Ups  Deadlifts und Push-Ups setzen einen Prozess
des Muskelaufbaus in Gang. Durch regelmäßiges Krafttraining steigerst du auf Dauer Muskelmasse
und Leistungskraft deines Körpers. Ein sorgfältig zusammengestelltes Krafttraining ist der
effizienteste Weg  um den Körper schnell und mit geringem Verletzungsrisiko fit zu halten.
Krafttraining bietet eine reiche Auswahl an Übungen für jedes Trainingsniveau. Ob du schon ein
erfahrener Sportler bist oder nur einen gesünderen  aktiveren Lebensstil pflegen möchtest -
hier findest du alles für dein neues Workout.

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