EAN: 9789463595315

STRETCHING FÜR ANFÄNGER - NATASHA DIAMOND-WALKE...

Verbessern Sie Ihre Flexibilität und lindern Sie Schmerzen und Beschwerden mit diesen 75
Übungen und 24 einfachen Workouts Stehen Sie auf und strecken Sie sich! Das Wunderbare am
Stretching ist  dass man es wirklich fast jederzeit und überall durchführen kann. Sitzen Sie zu
lange am Schreibtisch? Stehen Sie auf und strecken Sie sich. Fühlen Sie sich träge und steif?
Stehen Sie auf und strecken Sie sich. Stretching ist eine der einfachsten und lohnendsten
Übungen  die Sie durchführen können. Ein regelmäßiges Dehnprogramm kann Ihre Flexibilität 
Muskelfunktion und Ihren Kreislauf verbessern - und das alles bei gleichzeitiger Beruhigung
Ihres Geistes und Verbesserung Ihrer allgemeinen Lebensqualität. Ganz gleich  ob Sie ein
Stubenhocker  ein Fitnessfanatiker oder irgendwo dazwischen sind  Sie werden feststellen  dass
Sie sich flüssiger und müheloser bewegen  wenn Sie mit regelmäßigen Dehnübungen beginnen. Allen
Anfängern unter Ihnen  die sich einen beweglicheren Körper wünschen  kann Stretching für
Anfänger helfen  ihr Ziel zu erreichen. Schritt für Schritt  Übung für Übung - so können Sie
Ihr Leben verwandeln: Verabschieden Sie sich von steifen Muskeln und knackenden Gelenken und
freuen Sie sich auf einen flexiblen Körper und ein Leben in Balance.

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