EAN: 9789463596329

YOGA-ÜBUNGEN - NANCY J HAJESKI GEBUNDEN

Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden mit zahlreichen Möglichkeiten zum Einstieg und zur
Fortführung der Yoga-Praxis. Er bietet Ihnen alles  was Sie brauchen  um mit dem Yoga in der
beruhigenden Umgebung Ihres eigenen Zuhauses zu beginnen. Frisch  stilvoll und intensiv nutzbar
ist dies ein wunderschön illustrierter Leitfaden  der die Grundlagen einer guten Yoga-Praxis
für Anfänger und erfahrene Yogi gleichermaßen erforscht. Mit Farbfotos enthält der Ultimate
Guide to Yoga auch wirksame Haltungs- und Atemübungen  die helfen  mehr als 50 der häufigsten
Beschwerden zu lindern - von Rückenschmerzen bis zu weiblichen Gesundheitsproblemen und von
Allergien bis Schlaflosigkeit.

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