Kissen
1. Die passende Kissenform für alle 3 Schlaftypen
Die Wahl des richtigen Schlafkissens hängt im Wesentlichen davon ab, welche Schlafposition du bevorzugst. Gesundheitliche Aspekte spielen ebenfalls eine wichtige Rolle zum Beispiel bei Nackenbeschwerden oder Schlafstörungen. Zur Auswahl neben den klassischen 80x80cm gro?en Kissen gibt es solche mit ergonomischen Spezialformen. Orientiere dich beim Kauf daran, welcher Schlaftyp du bist
2. Ergonomische Kissen fördern eine gesunde Nachtruhe
Seitenschläfer
3. Wie Füllmaterialien über deinen Schlaf entscheiden
Etwa zwei Drittel der Menschen schlafen gern auf der Seite. Hier empfiehlt sich ein eher kurzes Modell mit einer Grö?e von 40x80cm. Dadurch wird gewährleistet, dass nur dein Kopf auf dem Kissen ruht. Andernfalls liegen auch die Schultern auf dem Kissen. Die erhöhte Position führt dazu, dass die Wirbelsäule keine gerade Linie mehr bildet. Die Firma Theraline zum Beispiel bietet das speziell geformte Seitenschläferkissen my7 an. Es erinnert in seiner Form an ein Fragezeichen. Als angenehm stützendes Kopfkissen entlastet es Nacken und Schulterpartie. Gleichzeitig bietet es durch seine Länge eine perfekte Beinauflage. Letztere hält Rumpf und Wirbelsäule laut Hersteller in Balance und polstert deine Knie.
Dekokissen
Rückenschläfer
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Dekokissen
Im Gegensatz zum Schlafkissen dienen Dekokissen eher der Zierde. Auch als komfortable Lümmelkissen sind die in unterschiedlichen Farben und Mustern erhältlichen Wohnaccessoires beliebt. Sie haben in der Regel eine Füllung aus Polyester und einen Bezug aus Baumwolle. Für Kinder kommen Modelle mit Comic- oder Tier-Motiven infrage. Für Fu?ballfans gibt es Bezüge mit den Emblemen ihrer Mannschaften.
Schweifhaar
Naturhaarkissen sind unter anderem mit Schweifhaar von Pferden oder Rindern gefüllt. Es wird lediglich durch gründliches Waschen und anschlie?endes Zupfen aufbereitet. Wird es ab und an aufgezupft, behält es für lange Zeit seine Bauschkraft. Hat das Schweifhaar Jahre später ausgedient, kannst Du es als Biomüll oder Gartendünger entsorgen. Hinweis für Rosshaar-Allergiker Durch sauberes Waschen und Dämpfen wird die Weich-Eiwei?schicht, welche die Allergie auslöst, vollständig entfernt.
Tempur-Material
Schlafkissen der Marke Tempur zeichnen sich durch das sogenannte Tempur-Material aus. Die offene Zellstruktur nimmt den Druck auf und entlastet an den richtigen Stellen. Das hei?t, sie verteilt Gewicht und Körperdruck gleichmä?ig. Das gesamte Matratzen- und Kissen-Sortiment des Herstellers ist mit diesem Material ausgestattet. Es wurde in den 1970er-Jahren von der NASA entwickelt, um den enormen Druck in der Startphase eines Weltraumfluges aufzunehmen, der auf die Astronauten einwirkt.
Venenkissen
Für Menschen, die unter Venenbeschwerden oder Krampfadern leiden, sind Bein- oder Venenkissen zu empfehlen. Aber auch während der Schwangerschaft sorgen sie für Erleichterung. Denn mit zunehmendem Gewicht werden die Beine stärker beansprucht, wodurch sie schneller ermüden. Das speziell geformte Kissen verhindert Stauungen des Blutes in den Beinen und lindert durch ihre Hochlagerung auch Schmerzen. Nicht nur ältere, sondern auch jüngere Menschen, die im Beruf viel stehen oder gehen müssen, profitieren von diesem orthopädischen Hilfsmittel.