Yogaworks ist ein vierteiliges Yoga-Lernprogramm mit dem Einsteiger und Fortgeschrittene jeden
Tag trainieren können.Teil 1: Der Anfängerkurs zeigt leicht verständlich alle wichtigen
Grundpositionen und ihre Varianten. Für die weniger Trainierten wird jede Übung in einer
leichteren Ausführung dargestellt.Teil 2: Dieses Programm bietet einen kurzen aber
energetischen Übungsteil speziell für den Morgen konzipiert. Durch das Guten-Morgen-Yoga kann
jeder Kraft für die Anforderungen des Tages sammeln.Teil 3: Die Übungen Entspannung und Energie
lehren mit welchen Stellungen der Körper nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe kommen und zu
seiner ursprünglichen Kraft zurückfinden kann.Teil 4: Zuletzt werden zusammenfassend noch
einmal alle wichtigen Grundpositionen gezeigt.Bei Yogaworks können alle Menschen jeden Alters
und Fitness-Levels mitmachen. Die Übungen beanspruchen den ganzen Körper beruhigen undreinigen
Geist und Seele.
