EAN: 4006448765965

JILLIAN MICHAELS - KICKBOX-METHODE (DVD)

Bring deinen Körper schnell in Form mit Jillian Michaels' Kickbox-Methode! Diese temporeichen
Workouts straffen deinen Körper und kicken das Fett aus den Problemzonen. In ihrem neuesten
Programm verbindet Jillian Michaels Kickbox-Elemente mit klassischen Fitness-Übungen zu einem
explosiven  höchst effektiven Workout. Eine Mischung aus Cardio und Kraftübungen sorgt für ein
schweißtreibendes Training  das den Körper strafft und Fettpolster schnell schmelzen lässt. Das
Programm ist in drei 20-minütige Einheiten aufgeteilt. Alle drei bringen Herz und Kreislauf auf
Touren: Workout eins widmet sich vor allem dem Oberkörper  bei Workout zwei dreht sich alles um
den Unterkörper und Workout drei sorgt für stahlharte Bauchmuskeln! Wer sich mit Kickboxen
nicht auskennt  der erfährt in Jillians umfassender Einführung alles  was er wissen muss. Dann
steht dem mitreißenden Durchboxen zum Traumkörper nichts mehr im Weg!

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