EAN: 4006448767600

JILLIAN MICHAELS - KILLER CARDIO (DVD)

Jillian Michaels präsentiert ihr erstes Cardio-Training mit zwei 25-Minuten-Workouts für einen
schlanken Körper und eine bessere Ausdauer  und der Name ist Programm: KILLER CARDIO. Es gibt
zwei Workouts  die so aufgebaut sind  dass jede Übung 20 Sekunden lang mit voller Stärke zu
absolvieren ist  dann kommen jeweils 10 Sekunden zur Erholung. Das erste Level ist etwas
leichter als Level 2. Außerdem gibt Jillian immer wieder Tipps  wie die Übungen modifiziert
werden können  damit sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene gut mitkommen. Die Workouts
können bis zu fünf Mal pro Woche gemacht werden und sind eine ideale Ergänzung zu Jillians
anderen Programmen. Wenn ihr bereit seid für ein kalorienkillendes Hammer-Workout  das auch
Spaß macht  ist KILLER CARDIO das perfekte Programm.

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