Der (geringe) Selbstwert ist ein Thema das sich durch sehr viele Lebensläufe und Therapien
zieht - unabhängig von der Störung oder Diagnose unter der die Patientin oder der Patient
leidet. Zur Verbesserung des Selbstwertes in der Psychotherapie erscheinen dabei zwei
Ansatzpunkte sinnvoll: Einerseits sehen viele Patient_innen sich selbst überkritisch und
behandeln sich zu streng. Entsprechend dient es dem Selbstwert wenn sie lernen mit sich
selbst liebevoller und gnädiger zu sein. Andererseits ist es dem Selbstwert förderlich wenn
ein Mensch sich als erfolgreich erlebt seine Ziele erreichen und sich sozial durchsetzen kann.
Gitta Jacob und Laura Seebauer setzen entsprechende Interventionen in Kartenform um: . Modul
1: Den eigenen Selbstwertproblemen auf die Spur kommen . Modul 2: Sich selbst der beste Freund
werden . Modul 3: Übermäßige Standards abbauen realistische Standards aufbauen . Modul 4:
Ziele besser erreichen . Modul 5: Selbstbewusster werden im Umgang mit anderen Mit
zahlreichen Übungen psychoedukativen Texten und Beispielen sowie Bildimpulsen bildet das
Kartenset ein vielfältiges Instrumentarium um mit dem Thema Selbstwert zu arbeiten. Die Karten
sind störungsunabhängig einsetzbar - ob in der Psychotherapie und Beratung oder anderen
psychologischen und pädagogischen Settings.
