Pilates ist eine sehr erfolgreiche Fitnessmethode jedoch für viele Anfänger die zum Beispiel
längere Zeit keinen Sport mehr getrieben haben ist der Einstieg zu schwierig. Dieses Programm
macht den Einstieg so schonend wie möglich. Im farbigen Begleitheft werden die Übungen
ausführlich und mit Fotos beschrieben.
