Die Kombination des körperstraffenden und fettverbrennenden Pilates High Intensity Intervall
Training (HIIT) sowie dem meditativen Yoga bildet das optimale Trainingsprogramm um Körper und
Seele zu stärken. Und genau das präsentiert Kate Hall in ihrem umfangreichen und ganzheitlichen
Workout-Programm BODYSHAPING. Bei den FATBURNING HIIT PILATES-Workouts wechseln sich kurze
hochintensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen ab. Dieser Mix hat es in sich denn
nicht nur während des Workouts verbrennt man viele Kalorien. Dank des HIIT-Nachbrenneffekts ist
der Energieverbrauch des Körpers auch nach dem Training noch deutlich höher! Zugleich kräftigen
entspannen und dehnen die Elemente des Pilates die Tiefenmuskulatur wodurch man schöne und
definierte Muskeln bekommt. Durch das FATBURNER-SPECIAL wird der Stoffwechsel nochmal richtig
in Schwung gebracht und Körperfette verbrannt. Die YOGA-Übungen führt Kate sehr bewusst und mit
großer Konzentration durch. Gezielt werden die verschiedenen Körperbereiche Bauch Beine und Po
sowie Rücken und Arme angesprochen. Das erste Yoga-Workout wird zu mehr Energie verhelfen
während das zweite Workout rundum entspannt. Zudem führt Kate durch zwei Meditationen die
Energien freisetzen Chakren aktivieren und Balsam für die Seele sind. Du wirst von innen
heraus strahlen! BODYSHAPING ist perfekt um einen wunderschönen Frauenkörper zu bekommen und
diesen zu behalten!
