EAN: 4029759118473

TRACY ANDERSON - FIT NACH DER SCHWANGERSCHAFT (...

Bis zur Geburt deines Kindes warten spannende neun Monate auf dich! Neun Monate zum Planen 
Träumen und Fantasieren! Du wirst dich zum ersten Mal beim Rundwerden wohlfühlen. Doch die
Schwangerschaft birgt auch viele emotionale und körperliche Herausforderungen  die nicht mit
der Geburt deines Kindes überwunden sind. Nach der Geburt wirst du dich oft schwach fühlen.
Vielleicht kommst du dir sogar ein wenig fremd in deinem Körper vor  da sich dieser während der
Schwangerschaft komplett verändert. Diese Box hat für mich einen sehr persönlichen Hintergrund
denn ich hatte während meiner ersten Schwangerschaft etwa 30 kg zugenommen. Aufgrund dieser
Erfahrung habe ich zwei Workout-Programme entwickelt  die auf die speziellen Bedürfnisse einer
frischgebackenen Mutter abgestimmt sind. Beide Programme sind sehr sanft und helfen dir 
Schritt für Schritt deine Stärke und Ausdauer zurückzugewinnen. Hinzu kommt  dass die Übungen
äußerst effektiv sind. Mit diesen Workouts wirst du lernen  wie du deine Hormonschübe nach der
Geburt nutzen kannst  um den Körper zu bekommen  den du schon immer haben wolltest.

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