Die DVD Muskelaufbau mit System enthält die wichtigsten Übungen für Muskelaufbau- und
Krafttraining als Videoanleitung zusammen mit ausführlichen Tipps zu Trainingsgestaltung
Ernährung und Supplements. Dabei machen Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene und
der Übungskatalog mit detailliert erklärten Übungen die DVD sehr praxisorientiert. Für klare
Fakten sorgen ausführliche Gespräche mit Bodybuilding-Coach Stefan Röckle. Der erfahrene
Trainer liefert jede Menge Profitipps und plaudert zwischendurch aus dem Nähkästchen. Durch die
DVD führt Mate Eres Initiator der Reihe Natural Challenge. Übungskatalog Ernährungsstrategien
Profitipps Bei einer Gesamtlaufzeit von ca. 120 Minuten wird auf der DVD Muskelaufbau mit
System kein Thema ausgelassen: Grundlagen zu Bodybuilding und Muskelaufbau Basiswissen zum
Training und zur Ernährung Profitipps zur Trainingsgestaltung Trainingspläne für Einsteiger und
Fortgeschrittene Übungskatalog mit über 30 Übungen Beispiele für Mahlzeiten und Supplements
