EAN: 4251693903659

WOCHENKALENDER 2025 DAS 7-MINUTEN-PROGRAMM

Natürlich gesund durchs Jahr 2025 mit nur 7 Minuten am Tag - der Aufstellkalender von Dr. med.
Franziska Rubin! Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin ist überzeugt: Mit nur 7 Minuten
Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen  deutlich gesünder  entspannter und fröhlicher zu
leben. In diesem kompakten Aufstellkalender hat sie ihre besten Tipps und Tricks
zusammengetragen  die uns gesünder durch das nächste Jahr führen. In diesem 53-wöchigen
Jahreskalender bietet uns die Bestseller-Autorin einfach und schnell umsetzbare Tipps  die uns
helfen  die gewünschten Änderungen ohne großen Aufwand umzusetzen und gesunde Gewohnheiten
dauerhaft zu verankern. Jede Woche widmet sich einem speziellen Thema und bietet dafür
verschiedenste Rezepte  Übungen oder Hilfestellungen. Finden Sie in den Angeboten das  was zu
Ihnen und Ihrem Alltag passt! Die Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention  Mind-Body-Medizin
soziales Miteinander  Self-Care  Ernährung  Bewegung  Entspannung und Stress-Management. Alles
was man dafür braucht  sind 7 Minuten am Tag! Mit vielen schnellen Rezepten  Anleitungen 
Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.

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