EAN: 4251693903666

WOCHENKALENDER 2025 JEDEN TAG EINE FAULE TAT

Gesund und faul durchs Jahr 2025 mit TV-Arzt und Bestseller-Autor Carsten Lekutat! Eins ist
klar: »Die meisten von uns - ich inklusive - sind faul«  sagt Dr. Lekutat. Aus diesem Grund hat
der aus der Fernsehsendung Hauptsache gesund bekannte TV-Arzt seine besten Tipps aus Medical
Fitness in einem kompakten Aufstell-Kalender gesammelt. Ob faul oder unsportlich  ob im
Homeoffice oder im Jetlag-Alltag: Jeder und jede kommt mit dem richtigen Maß an Aktivität und
Achtsamkeit gesund durch die 365 Tage des Jahres und kann währenddessen viele körperliche
Beschwerden und Erkrankungen wie zum Beispiel Arthrose oder Osteoporose  aber auch psychische
Probleme wie Depressionen oder Burnout  mit nur wenig Aufwand positiv beeinflussen und darüber
hinaus das Immunsystem für die Herausforderungen des Alltags kontinuierlich stärken. Die Dosis
macht's  denn unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden haben vielmehr mit innerer
Motivation und Kontinuität zu tun als mit einem strengen Fitness- oder Ernährungsplan. Dieser
Jahreskalender 2025 ist ideal für alle Menschen  die wenig Zeit haben und sich nur schwer
motivieren können. Sein Rundum-Gesundheits-Paket beinhaltet kurze  aber wirkungsvolle Übungen
und Anregungen  die einfach und im Alltag umsetzbar sind. Jede der 53 Kalenderwochen widmet
sich einer Übung zu den Themen Bewegung  Ernährung oder Achtsamkeit  die täglich wiederholt
werden kann. So kommen Sie auch faul ans Ziel!

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