Bio Goldleinsamen kaufen - Ähnlich andersGoldleinsamen sind eine gesonderte Züchtung des
herkömmlichen braunen Leinsamens. Er unterscheidet sich in mehreren Punkten vom braunen
Leinsamen ist aber in der Anwendung ganz ähnlich. Lassen Sie uns ein wenig die Unterschiede
betrachten und gleichzeitig die hervorragenden Eigenschaften aller beiden nicht in
Vergessenheit geraten lassen.Nicht nur die Farbe macht den Unterschied Natürlich fällt als
erster Unterschied die Farbe auf. Aber deshalb würde man ja keine neue Sorte züchten. Der
Anteil der Bestandteile in ihrer Zusammensetzung ist bei beiden ganz ähnlich. Auch beim
Goldleinsamen überwiegen die Ballaststoffe.Goldleinsamen - Fette machen den
UnterschiedProzentual haben die Fettanteile einen ähnlichen Rang wobei beim Goldleinsamen der
Fettanteil noch geringfügig höher liegt (ca. 39%). Der Hauptunterschied befindet sich wohl in
der Zusammensetzung der Fettsäuren. Beim braunen Leinsamen sind es die Omega-3-Fettsäuren die
in ihrer Konzentration noch höher liegen als beim Fisch beispielsweise und somit die Aufnahme
für unsere Ernährung so wichtig machen.Der Goldleinsamen hingegen hat etwas weniger
Omega-3-Fettsäuren dafür aber einen hohen Anteil an Omega-6 auch bekannt als Linolsäure.Beide
Fettsäuren können nur durch Nahrung aufgenommen werden.Low CarbKeinen erheblichen Unterschied
zum braunen Samen macht der hohe für unseren Muskelaufbau so notwendige Eiweißanteil. Auch
den Low-Carb-Anhängern können wir versichern dass sich keinerlei Kohlenhydrate im
Goldleinsamen befinden.Quellverhalten und GeschmackGeschmacklich ist der Goldleinsamen etwas
milder besitzt aber auch die etwas nussige Note.Ein weiterer Unterschied ist das
Quellverhalten. Goldleinsamen weichen wesentlich leichter in Wasser auf als braune Leinsamen
und sind damit noch besser zum Abnehmen geeignet.Beide Samen sollten aber immer mit reichlich
Wasser aufgenommen werden.Damit wir es auch nicht vergessenWenn Sie jetzt schon ein kleines
Pfützchen auf der Zunge spüren? Welche Variante Sie auch bevorzugen wir können Ihnen nur
empfehlen beide mal auszuprobieren. Damit Sie den Überblick behalten möchten wir für Sie die
Vorteile noch einmal zusammenzufassen:Reich an Vitaminen B1 B2 B6 und Vitamin E außerdem ist
auch Folsäure im Samen enthalten.Schleim- und Quellstoffe die Giftstoffe im Darm binden können
und so zur Entgiftung des Körpers beisteuern können.Entzündungshemmer durch mehrfach
ungesättigte Omega-3-Fettsäuren. Diese unterstützen die körpereigenen Abwehrstoffe steigern
unsere Hirnfunktion und wirken positiv auf unsere Blutgefäße und
Cholesterinwerte.Omega-6-Fettsäure zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und zum
Senken des BlutdrucksLieferant für Kalzium Magnesium und EisenÜber 30% des Leinsamens sind
Ballaststoffe. Sie wirken besonders verdauungsfördernd. Vor allem die Schalen des Leinsamens
quellen im Magen auf und sorgen so für eine andauernde Sättigung und bekämpfen den
Heißhunger.Hormonhaushalt und Schutz der Zellen. Leinsamen enthalten Lignane die als starke
Antioxidantien und natürliche Phytoöstrogene wirken sorgen damit also für eine Balance der
Hormone.
