Das erste Achtsamkeits-Malbuch mit Anti-Stress-Übungen von der Bestseller-Autorin Emma
Farrarons. Jeder kann kreativ sein bunte Bilder schaffen und gleichzeitig entspannen und
Stress abbauen. Mit wunderschönen floralen Mustern und Motiven und spielerischen
Achtsamkeits-Übungen wird das Ausmalen zur wahren Freude. Die Übungen zum Beispiel einen
Eierbecher zu gestalten ein eigenes Muster zu erfinden oder auf einer Bananenschale zu malen
fördern die Kreativität und die Stress-Bewältigung. Das Ausmalen hingegen ist der neue und
angesagte Weg zur Entspannung und Selbstfindung und macht nicht nur Spaß sondern sorgt auch
für die nötige Prise Achtsamkeit im Alltag.
