Spielen Sie mit dem Gedanken Ihre Ernährung umzustellen und sich gesünder zu ernähren? Möchten
Sie damit beginnen abzunehmen oder sind Sie vielleicht sogar schon dabei? Dann haben Sie mit
dem Simply Kochen Sonderheft Ernährungsguide den perfekten Ratgeber zur Hand wenn es darum
geht Lebensmittel bewusst einzukaufen. Denn wer kennt es nicht: Mit einem Griff ins
Tiefkühlregal kurzfristig etwas für das Abendessen im Supermarkt besorgen schnell muss es
gehen und wenig aufwendig soll es sein. Allerdings lauern genau dort zahlreiche Kalorienbomben
denn Supermärkte sind darauf ausgerichtet uns auszutricksen. Wir zeigen Ihnen Lebensmittel
bewusster wahrzunehmen. Ein Blick auf die Zutatenliste reicht um herauszufinden welche
Zuckerfallen sich in dem Produkt verstecken. Werfen Sie einen Blick auf die zahlreichen
Lebensmitteltabellen in diesem Magazin - dort finden Sie wichtige Nährwerte anhand derer Sie
sich gesunde Gerichte zusammenstellen können um die Pfunde purzeln zu lassenoder einfach Ihrem
Körper etwas Gutes zu tun.Besonders gut gelingt das mit der Low-Carb-Ernährung. Hier wird auf
Kohlenhydrate verzichtet während Eiweiß eine große Rolle spielt. Wie das funktioniert und
welchen Einfluss Kohlenhydrate auf den Stoffwechsel haben erfahren Sie ebenso auf den
nachfolgenden Seiten wie welche Lebensmittel besonders für diese Ernährungsform geeignet sind.
Mit frischem Wissen rund um die Themen Figurfallen im Supermarkt Zutatenlisten von Produkten
verstehen und dem Einfluss von Kalorien und Kohlenhydraten auf den Stoffwechsel steht Ihrer
Reise zu einer gesunden Ernährung sowie der Gewichtsabnahme nichts mehr im Wege. Schnappen Sie
sich Ihren Einkaufszettel und beginnen Sie noch heute - gesunde Ernährung kann so einfach sein!
