Der Umbro Fitnessball auch Erdnussball genannt ist eines der vielseitigsten Sportzubehörteile
von heute. Sie können den Fitnessball verwenden um Ihr Gleichgewicht und Ihre Stabilität zu
verbessern als Hilfsmittel bei der Rehabilitation als Sportattribut um bestimmte Übungen
intensiver zu machen oder als Sitzball für hinter dem Schreibtisch. Darüber hinaus ist der
Umbro Balanceball auch ein beliebtes Hilfsmittel während der Schwangerschaft. Der
Schwangerschaftsball hat einen Durchmesser von 50 Zentimetern und eine maximale Belastbarkeit
von 200 Kilogramm. Damit ist der Fitnessball für verschiedene Zielgruppen in unterschiedlichen
Altersstufen geeignet. Sport und Rehabilitation Sie können den Umbro-Fitnessball auf
verschiedene Weise einsetzen. Eine der naheliegendsten Möglichkeiten ist der Einsatz beim Sport
oder während einer Rehabilitation. Es gibt verschiedene Übungen die Sie mit einem Fitnessball
durchführen können. Dazu gehören Plank und andere Bauchmuskelübungen Kniebeugen mit dem Ball
über dem Kopf Kniesehnen-Curls und Ausfallschritte. Da Sie bei Übungen mit dem Fitnessball
ständig das Gleichgewicht halten müssen werden sie immer intensiver. Einige niedrigschwellige
Übungen die Sie mit dem Fitnessball durchführen können eignen sich auch hervorragend für die
Rehabilitation zu Hause. Sitzball hinter dem Schreibtisch Neben Sport und Rehabilitation ist
der Umbro-Fitnessball auch für andere Zwecke geeignet. Zum einen kann man den Ball als Sitzball
hinter dem Schreibtisch verwenden. Wenn Sie Ihren Schreibtischstuhl gegen einen Balanceball
tauschen halten Sie Ihren Körper ständig in Bewegung weil Sie das Gleichgewicht halten
müssen. Ein Balanceball ist also eine einfache aber sehr effektive Möglichkeit Ihre
Bauchmuskeln und Ihren unteren Rücken während des Arbeitstages zu stärken. So arbeiten Sie
gleichzeitig auch an Ihrem Körperbau. Schwangerschaftsball Neben Sport Stabilität und
Rehabilitation ist der Umbro Peanut Ball auch als beliebtes Hilfsmittel für Schwangere bekannt.
Wenn schwangere Frauen auf dem Schwangerschaftsball sitzen werden die Becken entlastet was zu
mehr Entspannung führt. Der Sitzball kann auch während der Geburt zur Entlastung und
Schmerzlinderung während der Wehen eingesetzt werden. Darüber hinaus kann der Balanceball auch
dazu beitragen die Wehen auf natürliche Weise einzuleiten. Das Auf- und Abhüpfen auf einem
Fitnessball kann nämlich in manchen Fällen dazu führen dass das Baby nach unten sinkt.
Spezifikationen Umbro Fitness-Ball Farbe: blau Durchmesser: 50 CM Maximal belastbares Gewicht:
200 KG Fördert das Gleichgewicht Perfekt für die Rehabilitation Arbeit an der Stabilität
Schwangerschaftsball
