Möchten Sie einen völlig entspannten und geschmeidigen Rücken haben und sich wieder wohlfühlen?
Dann wird Ihnen ein Rückenstrecker helfen. Ein Backstretcher hilft Ihnen Ihren oberen und
unteren Rücken zu entspannen damit Sie sich wieder wohlfühlen und geschmeidig bewegen können.
Vorteile ? Sowohl für den Nacken als auch für den Rücken geeignet!? Verstellbar in 3
verschiedenen Positionen!? Enthält 11 magnetische Heilakupunkturpunkte!? Erzielen Sie schnell
eine deutliche Verbesserung der Entspannung von Rücken und Nacken!? Einfach zu montieren und
aufzubewahren! Magnetische Heilung mit 11 speziellen Akupunkturpunkten Zusätzlich zu den
regulären Akupressurpunkten auf dem Backstretcher enthält dieser Nackentrainer 11 zusätzliche
magnetische Punkte. 8 dieser Punkte befinden sich auf dem Rücken und 3 auf dem Nacken. Diese
Punkte sorgen neben der Akupressur für zusätzliche Entspannung in Nacken und Rücken. Wie viele
Positionen hat der Nackenstretcher? Das Nackenmassagegerät verfügt über 3 verschiedene
Einstellungen die leicht zu regulieren sind. Indem Sie den Teil mit den Akupressurpunkten in
eine andere Position bringen erhöhen oder verringern Sie den Bogen des Nackenstreckers. Die
Abmessungen der Positionen sind: Position 1: 9 Zentimeter Position 2: 10 5 Zentimeter Stellung
3: 12 Zentimeter Wie funktioniert das Nackenmassagegerät? Der Rückenstrecker mit
Nackenmassagefunktion funktioniert sehr einfach und ist leicht zu bedienen. Wenn Sie den
Nackenstrecker aus der Verpackung nehmen werden Sie sehen dass er aus 3 Teilen besteht: der
Basis dem Schaumstoffstreifen und dem verstellbaren Teil mit Akupunkturpunkten. Zunächst
legen Sie den Schaumstoff Schaumstoffstreifen auf den verstellbaren Teil wie auf den Fotos
gezeigt. Das geht ganz einfach indem Sie den Streifen durch die 2 Schlitze ziehen. Sobald der
Schaumstoffstreifen an seinem Platz ist können Sie die beiden anderen Teile zusammenklicken.
Wir empfehlen immer mit der am wenigsten hohen Position (9 Zentimeter) zu beginnen. Sobald Sie
das Nackenmassagegerät zusammengeklickt haben können Sie es in Betrieb nehmen. Setzen Sie sich
auf eine ebene Fläche und schieben Sie den breitesten Teil des Nackenstreckers gegen die
Rückseite des Gesäßes. Sobald die Nackenstütze richtig positioniert ist lassen Sie sich
vorsichtig nach hinten sinken bis Sie ganz auf der Nackenstütze liegen. Bleiben Sie ruhig und
achten Sie darauf dass Sie in einer möglichst bequemen Position liegen. Es kann sich anfangs
etwas seltsam anfühlen weil Sie die festen Rücken- und Nackenmuskeln lockern aber das ist
kein Problem. Wenn Ihr Körper schmerzt empfehlen wir Ihnen es vorsichtiger anzugehen und
vielleicht zuerst den Nackentrainer gegen die Rückenlehne Ihres Stuhls zu legen. Auf diese
Weise lastet etwas weniger Druck auf Ihrem Rücken aber Sie werden sich an das Gefühl gewöhnen
und trotzdem positive Effekte erleben. Der Nackenstrecker kann im Liegen Sitzen oder in
angelehnter Position verwendet werden. Variationen Ãœbungen auf dem Backstretcher Zur
zusätzlichen Stimulation und Akupressur können Sie wenn Sie auf dem Rückenstrecker Platz
genommen haben auch Ãœbungen oder Bewegungen durchführen. Nachfolgend haben wir einige
Variationen erklärt Beispiele für Ãœbungen finden Sie auch in den Bildern oben auf dieser
Seite. Flach liegend Die Arme werden über den Körper gestreckt. Dadurch werden die
Schulterblätter gestreckt und andere Teile des Rückens getroffen. Die Arme liegen flach auf dem
Boden und sind in Schulterhöhe ausgestreckt. Angehobene Knie (oder Variante mit einem
angehobenen Knie) Arme über dem Kopf Hände im Nacken Viele weitere Varianten und Bewegungen
sind möglich. Es ist wichtig immer zu prüfen wie sich der Körper bei einer bestimmten
Bewegung anfühlt. Wenn eine Bewegung keine zusätzliche Entspannung für Ihren Rücken bringt
raten wir Ihnen nicht weiterzumachen. Spezifikationen Material: Kunststoff Schaumstoff
Abmessungen: 38 5x26x16 5cm 3 Positionen: 9cm 10 5cm und 12cm Gewicht: 670 Gramm Farbe:
Schwarz mit Blau Der Backstretcher ist nur zur Entspannung von Rücken Nacken und Schulter
gedacht. Er ist kein medizinisches Gerät zur Vorbeugung oder Behebung von medizinischen
Beschwerden. Bei (medizinischen) Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an Ihren Hausarzt.
