Diese DVD richtet sich an sportliche Einsteiger & Fortgeschrittene die sich gerne viel bewegen
& ihren Körper ganzheitlich in Top Form bringen möchten. Die bekannte Yogalehrerin Inga
Jagadamba Stendel hat auf Grund der vielen Nachfragen weitere Programme entwickelt welche
gezielt die Problemzonen Nr. 1 ansprechen & speziell die Muskelpartien in dieser Region stärken
& das Gewebe festigen. Jeder Ablauf ist wie eine klassische Yoga Stunde aufgebaut so dass Du
Deiner Praxis unabhängig von Ort & Zeit nachkommen kannst. In allen Abläufen findest Du eine
Mischung aus statischen & dynamischen Asanas aus dem klassischen Hatha Yoga. Auf dieser DVD
erwarten Dich 9 verschiedene Programme in unterschiedlicher Intensität & Lauflänge so kann
sich Dein Training ganz individuell Deinem Alltag & Deinen Bedürfnissen anpassen. Das ganze
Programm verbessert die Körperhaltung stärkt die Muskulatur das Immunsystem & das
Gleichgewicht fördert die Konzentration beruhigt & entspannt den Geist.
