Zeit zum Abschalten Die abwechslungsreichen Beschäftigungsideen in diesem Buch laden zur
Achtsamkeit ein und lassen dich zur Ruhe kommen. Hier kannst du ausmalen rätseln fantastische
Welten kreieren sowie erfahren warum Schlaf wichtig ist Umarmungen Stress reduzieren oder
manche Gerüche beruhigend wirken. . Vielfältige Anregungen die Raum für ruhige
entspannende Momente lassen - Kritzeln Geschichtenschreiben Dehnübungen Schlaftipps u. v. m.
. Fördert positives Bewusstsein für psychische Gesundheit . Erklärungen WARUM Gerüche
eine Umarmung oder guter Schlaf beim Entspannen besonders helfen
