EAN: 9782851809315

CHRISTIAN TARGET - GEBRAUCHT LA BIBLE DE LA PRÉ...

Die Methode von Christian TARGET ist seit über 25 Jahren in der Sportwelt anerkannt und wird an
Universitäten gelehrt. Er war der erste  der von "mentaler Leistung" sprach und einen
ganzheitlichen Ansatz entwickelte  um sein Potenzial zu optimieren  ohne sich von den Konzepten
des Wohlbefindens und des Vergnügens zu entfernen. Dieser Leitfaden bietet Ihnen einen
einfachen und effektiven Ansatz für das Coaching und Selbstcoaching. Er ermöglicht es Ihnen  zu
verstehen  was "mental" ist  die Werkzeuge zu entdecken und zu erlernen  die Sie weiterbringen
allein zu trainieren und Ihre Fortschritte zu messen. Entspannung  Umgang mit Emotionen 
Selbstwertgefühl  Motivation  Konzentration  Zusammenhalt und Kommunikation... Die
verschiedenen Herausforderungen der mentalen Vorbereitung werden anhand von 10 Strategien  20
Techniken und 50 Werkzeugen erläutert  die eine funktionelle Einheit bilden  deren Wirksamkeit
nachgewiesen wurde. Um die Lektüre und den Gebrauch zu erleichtern  können die ein...

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