Tässä kirjassa esitetään Geshe Rabtenin viisi luentoa tarkkaan kohdistetusta tietoisesta
läsnäolosta (mindfulness) mahayanassa. Tämä on alkuperäinen ja aito opetus tietoisesta
läsnäolosta. Geshe Rabten selittää kuinka vapauttaa tietoisuus neljästä väärinkäsityksestä ja
esittelee tavoitteen saavuttamiseksi neljä tarkkaan kohdistetun tietoisen läsnäolon
meditaatioharjoitusta Lisäksi Geshe osoittaa kuinka tällainen mindfulnessin harjoittaminen
johtaa kaikkien neljän jalon totuuden syvälliseen oivaltamiseen. Vähitellen harjoittaja löytää
suuremman rauhan hyvinvoinnin ja mielenhallinnan mikä on avain sisäiseen ja ulkoiseen
menestykseen. Tehokkaaseen meditaatioon tarvitaan kaikki viisi kohdetta vahvistavaa tekijää
joista mindfulness on yksi. Geshe Rabtenin opetusten lisäksi esitetään Geshe Rabtenin lähimmän
oppilaan kunnianarvoisan Gonsar Rinpochen lyhyt teksti Viisi kohdetta vahvistavaa tekijää. Ne
ovat erityisesti välttämättömiä kaikille mielen tärkeille tehtäville.
