Waldbaden ist eine in Japan erforschte und anerkannte Therapie gegen Zivilisationskrankheiten
wie Bluthochdruck Stress- und Burnout und Stoffwechselerkrankungen. Der Aufenthalt in Wäldern
stärkt unser Immunsystem hellt unser Gemüt auf und tut uns einfach gut. Dem Wandern wohnt ein
meditatives Element inne das Körper Geist und Seele vereint. Die Autoren Professor Dr.
Yoshifumi Miyazaki und Robert Gallmann bringen den Lesenden die medizinischen Zusammenhänge
des Waldbadens näher und bieten ihnen 33 Wandervorschläge im Kanton Zürich. Die Wanderungen
führen durch Waldgebiete von besonderer Schönheit zu Kraftorten wie Kult- und Naturplätzen. Das
Buch verbindet gesundheitliche Aspekte des Wanderns mit der Freude an und in der Natur.
