EAN: 9783132428126

ÜBUNGEN MIT LOOPS UND SUPERLOOPS IN DER SPORTPH...

Trainieren wie die Profis Loops und Superloops  auch bekannt unter Namen wie Minibands und
Superbands  sind in sich geschlossene Gummibänder  die Ihnen die Möglichkeit für eine Vielzahl
effektiver  ungewöhnlicher Übungen geben. In den Profisport  etwa im Fußball  haben derartige
Bänder - die es kostengünstig in verschiedenen Widerstandsgraden gibt - schon seit längerem
Einzug gehalten. In diesem Buch finden Sie über 50 Übungen für Sportler und aktive Patienten -
zur Kräftigung von Armen  Beinen und Muskelketten sowie zur Stabilisation des Rumpfes. Trainer
und Therapeuten können die Bänder völlig flexibel einsetzen: Je nach Fixation können Bewegungen
erschwert oder erleichtert werden sowie Widerstandskurven verändert. Sie erhalten neue Ideen
für ein breites  variantenreiches und effektives Training. Die einzelnen Übungen sind deutlich
beschrieben und klar bebildert. Das einzige deutschsprachige Buch zum Thema Loops und
Superloops mit einer Sammlung effektiver  praxistauglicher und vielseitiger Übungen für
Sportler und aktive Patienten.

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