Das Praxisbuch zur Rückbildungsgymnastik für Kursleiter*innen Hier finden Sie als Hebamme
alles was Sie für einen erfolgreichen Kurs benötigen. Über 200 praktisch bewährte Übungen
werden Schritt für Schritt beschrieben und durch Farbfotos abgebildet. Bei jeder Übung wird
genau erklärt für welche Muskeln sie gedacht ist und welche Übungsziele erreicht werden
sollen. Zu jeder Übung finden Sie Informationen zum Schwierigkeitsgrad Übungsziel und
den trainierten Muskeln. Übersichtstabellen liefern konkrete Übungsvorschläge für jeden
Kurstermin. Praxistipps vierfarbige Fotos und ein übersichtliches modernes Layout machen
Freude mit dem Buch zu arbeiten.
